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足関節捻挫にたいする適切な処置。快適最善法。 | 函館市・七飯町・北斗市の石渡整骨院

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足関節捻挫にたいする適切な処置。快適最善法。

2012.06.28 | Category: スポーツ障害

足首を捻挫してしまったら、まずは腫れないように両手で足首をおさえる。2~3分おさえたら、氷袋やアイスパック等で患部を冷やす。足を高く挙げる。具体的には仰向けになって壁に足を着ける。10~20分程度。

当院では足首の位置を正常に戻す整復をして、微弱電流施術機アキュスコープで処置をしてスパイラルテーピング、冷湿布、伸びない包帯で処置終了。

回復が早まります。

骨折が無いからって湿布と伸びる包帯だけではいつまでも痛みは残ります。